Zauważ wcześniej
Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych, zachowanie dystansu i szukanie drogi wyjścia. Ćwiczymy decyzję, kiedy się wycofać i wezwać pomoc.
01
Dzień Bezpieczeństwa · Firmy i szkoły
Warsztaty bezpieczeństwa dla firm i szkół.
Nerwowa rozmowa. Presja otoczenia. Moment, w którym trzeba postawić granicę. Daj swoim ludziom czas, żeby przećwiczyć, co powiedzieć, kiedy się wycofać i jak szukać pomocy.
Umiejętności na co dzień
Zauważ.
Zareaguj.
Zadbaj o siebie.
Co przećwiczycie
Trzy umiejętności, które warto zabrać ze sobą.
Obniż napięcie
Stawianie granic, jasny komunikat i zakończenie rozmowy, która staje się agresywna. Ustalamy, jak poprosić zespół o wsparcie.
Zadbaj o siebie
Pozycja ochronna, poruszanie się i podstawowe sposoby przerwania kontaktu. Celem jest stworzenie możliwości oddalenia się i uzyskania pomocy.
Zespół wychodzi z uzgodnionym sposobem wezwania wsparcia i krótką kartą najważniejszych zasad. Organizator otrzymuje podsumowanie tematów oraz propozycje dalszych działań. Ćwiczenia fizyczne są dobrowolne i dostosowane do grupy. Bez sparingów i ataków z zaskoczenia.
Formaty i ceny
Wybierz czas dla swojej grupy.
Cena dotyczy całej grupy, nie jednej osoby. Każdy format obejmuje jednego instruktora, rozmowę przygotowawczą, uzgodniony program i materiały cyfrowe.
Warsztat dla zespołu
3 godziny z przerwą
Do 16 dorosłych osób
Jeden zespół i sytuacje z jego codzienności. Krótkie wprowadzenie, ćwiczenia deeskalacji oraz podstawy samoobrony. Dobry początek dla biura, recepcji lub zespołu obsługi klienta.
Zapytaj o ten format ↗Dzień Bezpieczeństwa
6 godzin z przerwami
Do 16 dorosłych osób
Więcej czasu na praktykę i powtórzenia. Wykład, trzy moduły warsztatowe, scenariusze zespołowe i wspólne podsumowanie. Jedna grupa pracuje z jednym instruktorem przez cały dzień.
Zapytaj o ten format ↗Bezpieczeństwo w szkole
2 × 45 minut + przerwa szkolna
Jedna klasa, do 25 uczniów
Zajęcia o granicach, szukaniu pomocy i reagowaniu na presję rówieśniczą. Rozmowa oraz ćwiczenia bez kontaktu fizycznego, dopasowane do wieku. Nauczyciel pozostaje z klasą przez całe zajęcia.
Zapytaj o ten format ↗Ceny początkowe dotyczą jednej grupy w sali zapewnionej przez organizatora, w Warszawie lub do 30 km od jej granic. Lokalny dojazd jest wliczony. Większe grupy, kolejne klasy, wynajem sali, dodatkowych prowadzących i dalsze wyjazdy wyceniamy osobno. Pełny koszt potwierdzamy przed zamówieniem.
Dzień w praktyce
Jasny rytm i czas na powtórzenia.
Przykładowy program sześciogodzinnego dnia dla dorosłych. Godziny i scenariusze ustalamy z organizatorem.
- 09:00–09:45
Wprowadzenie, zasady udziału i rozpoznawanie zagrożeń
- 09:45–11:00
Komunikacja, deeskalacja i wezwanie wsparcia
- 11:00–11:15
Przerwa
- 11:15–12:30
Ruch, dystans i podstawy samoobrony
- 12:30–13:00
Przerwa
- 13:00–14:15
Scenariusze zespołowe i powtórzenia
- 14:15–15:00
Pytania, wnioski i kolejne kroki
Dla szkół
Program na miarę wieku klasy.
Młodsze dzieci ćwiczą rozpoznawanie zaufanych dorosłych, odmawianie i proszenie o pomoc. Starsi uczniowie pracują nad presją rówieśniczą, stawianiem granic i bezpiecznym wycofaniem się z trudnej sytuacji.
Przed przyjęciem zlecenia ustalamy wiek uczestników, potrzeby klasy, obecność nauczyciela oraz zasady ochrony małoletnich obowiązujące w placówce. Realizacja wymaga dopełnienia właściwej weryfikacji i dokumentacji. Zajęcia z fizycznych podstaw samoobrony wymagają osobnego programu i mniejszych grup. Apel dla całej szkoły nie zastępuje praktycznych warsztatów dla każdej klasy.
Organizacja
Ty zbierasz grupę. My przygotowujemy program.
Przed warsztatem
Podaj wiek i liczbę uczestników, termin, miasto oraz główny cel. Przed zamówieniem potwierdzimy program, wymagania sali, sprzęt i potrzeby związane z dostępnością.
Na miejscu
Organizator zapewnia odpowiednią salę z wolną przestrzenią, miejscami do siedzenia oraz dostępem do wody i toalety. Ekran ustalamy zależnie od programu. Sprawdzamy przestrzeń, wyposażenie i liczbę osób odpowiednią do wybranych ćwiczeń.
Prowadzący
Łukasz Słociak od dziecka trenuje różne sporty, sztuki i systemy walki. Zna też osobisty wymiar przemocy i lęku. Praca nad własnymi obawami i słabościami nauczyła go, że odwaga nie oznacza braku strachu. Od ponad pięciu lat zawodowo uczy samoobrony. Na warsztatach pomaga uczestnikom stawiać granice, ćwiczyć reakcje i stopniowo budować pewność działania. Zajęcia są także dla osób, które dopiero zaczynają i czują się niepewnie.
To warsztat edukacyjny wprowadzający do tematu. Nie zastępuje regularnego treningu, obowiązkowego szkolenia BHP ani uprawnień do interwencji. Pierwsza pomoc i moduły specjalistyczne wymagają odrębnego uzgodnienia oraz prowadzącego z odpowiednimi kwalifikacjami.
Zaplanujmy dzień, z którego Twoi ludzie skorzystają.
Napisz, kiedy i gdzie chcesz zorganizować zajęcia, dla jakiej grupy i ilu osób. Odpowiemy w ciągu 24 godzin. Dobierzemy format i potwierdzimy pełną cenę.